Prírodné éterické oleje – čo to je?
Prírodné oleje sú koncentrované kvapaliny získané extrakciou zo čerstvých rastlín alebo ich častí, ako sú listy, semená, kôra, živica, drevo, plody či kvety. Majú rôzne liečebné vlastnosti a charakteristické vône.
Špecifikom éterických olejov je ich prchavosť, čo znamená, že pri izbovej teplote ľahko odparujú. Ich molekuly sú dostatočne malé na to, aby prenikali cez naše bunkové membrány, čo je príčinou silných terapeutických účinkov.
Tajomstvá aromatických prírodných olejov sú známe tisícky rokov. V minulosti sa tieto látky bežne používali pri rituáloch, liečbe chorôb a odpudzovaní zlých duchov. Dnes vieme, že staroveké civilizácie mali (aspoň čiastočne) pravdu. Moderná aromaterapia sa pevne usadila v súčasnosti.
Ako vznikajú éterické oleje?
Väčšinou sa získavajú jednou z dvoch základných metód:
- Destilácia – najstarší a najrozšírenejší spôsob.
- Lisovanie za studena – hlavne pri citrusových olejoch.
Existuje aj tretí spôsob – extrakcia pomocou CO2, ktorý sa využíva najmä pri získavaní CBD oleja.
Ako prírodné oleje pôsobia?
Éterické oleje ovplyvňujú ľudský organizmus nasledovne:
- ovplyvňujú úroveň energie;
- zlepšujú náladu;
- navodzujú relax;
- zlepšujú koncentráciu;
- uľahčujú zaspávanie a zvyšujú kvalitu spánku;
- vyvolávajú príjemné spomienky.
Na rozdiel od syntetických olejov neobsahujú žiadne umelé látky. Zloženie našich éterických olejov je 100 % prírodné a spĺňa normy IFRA (International Fragrance Association). Každá zložka oleja alebo zmesi je jasne uvedená na etiketách. Naše produkty neobsahujú umelé vône ani parabény. Sú úplne prírodné a bezpečné.
Použitie éterických olejov
Oleje na aromaterapiu majú mnoho rôznych využití. Môžete ich použiť ako:
- produkty osobnej hygieny;
- domáce čistiace prostriedky;
- emocionálnu podporu pre dobrú pohodu;
- prísadu do kúpeľa;
- doplnok k saunovým procedúram;
- starostlivosť o pokožku a vlasy.
Použiť ich môžete na inhalácie, masáže alebo pri zaspávaní (na zlepšenie kvality spánku). Môžete nimi nakvapkať oblečenie alebo pridať malé množstvo do pracieho prostriedku. Väčšinu olejov však treba spotrebovať do niekoľkých mesiacov od otvorenia. Vždy dodržiavajte pokyny na letáku.
Výhody aromatických olejov
Jednou z hlavných výhod esenciálnych olejov je ich všestrannosť. Použitie olejov prináša množstvo benefitov, medzi ktoré patrí zvýšenie výkonnosti v práci, zníženie stresu, zlepšenie nálady, zmiernenie bolesti a zabíjanie baktérií, plesní a vírusov.
Ako používať prírodné oleje?
Prírodné aromatické oleje vstupujú do organizmu troma spôsobmi – aplikáciou na pokožku, vdychovaním alebo užívaním. Existuje mnoho spôsobov aplikácie, napríklad lokálne pomocou obkladov, sprejov, kúpeľov alebo vmasírovaním do pokožky. Najčastejšie používané metódy sú:
- Aromadifuzéry – najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob použitia éterických olejov. Na rozdiel od tradičných aromalámp nezohrievajú oleje, čím si zachovávajú všetky prírodné vlastnosti. Stačí pridať vodu a oleje do difuzéra a premeniť svoj domov na oázu čerstvej arómy.
- Vdychovanie pomocou tampónu alebo vreckovky – niekoľko kvapiek oleja sa nanesie na tampón alebo vreckovku, napríklad pod obliečku vankúša.
- Inhalácia – rastlinné oleje sa pridajú do misy s horúcou vodou, nakloníte sa nad ňu, prekryjete hlavu uterákom a hlboko vdychujete arómu. Použitie eukalyptového oleja týmto spôsobom pomáha pri infekciách horných dýchacích ciest a sínusov.
- Aromaterapeutická masáž – niekoľko kvapiek éterického oleja (predtým zriedeného základným olejom) sa nanesie na telo. Pomáha uvoľniť svalové napätie a celodenný stres. Aromatické rastlinné oleje sú skvelou alternatívou k bežne dostupným masážnym olejom v lekárňach.
