Čo sú nosné oleje?

Nosné oleje, rovnako ako esenciálne oleje, sa získavajú z rastlín. Používajú sa na riedenie esenciálnych olejov na lokálnu aplikáciu na pokožku. To pomáha predchádzať podráždeniu pokožky, ku ktorému môže dôjsť pri používaní esenciálnych olejov.

Väčšina nosných olejov je bez parfumácie alebo má ľahkú, nenápadnú vôňu, ktorá neovplyvňuje terapeutické vlastnosti esenciálneho oleja. Môžu sa používať samostatne alebo s inými olejmi na výživu pokožky.

Výber základného oleja

Pred výberom nosného oleja je potrebné zvážiť niekoľko faktorov, vrátane:

  • Vôňa

    Niektoré oleje môžu mať pomerne výraznú vôňu, napríklad olej z čiernej rasce. Pridaním esenciálneho oleja do takéhoto oleja môžeme zmeniť jeho arómu.

  • Absorpcia

    Každý nosný olej sa do pokožky vstrebáva inak. Niektoré sa vstrebávajú horšie ako iné.

  • Typ pleti

    Ak máte citlivú pokožku náchylnú na alergie, oleje ju môžu podráždiť alebo zhoršiť jej stav, napríklad spôsobiť vyrážky alebo nadmerne mastnú pokožku.

  • Trvanlivosť

    Niektoré nosné oleje sa dajú skladovať dlhodobo, zatiaľ čo iné by sa mali spotrebovať v relatívne krátkom čase.

Najobľúbenejšie základné oleje

Na riedenie esenciálnych olejov na aromaterapiu, masáže a starostlivosť o pleť môžete použiť nasledujúce nosné oleje.

Jojobový olej

Má jemnú, orieškovú arómu a silné hydratačné vlastnosti. Považuje sa za prirodzený kožný maz. Používanie jojobového oleja môže pomôcť znížiť mastnotu u ľudí náchylných na akné tým, že signalizuje pokožke, že má dostatok hydratácie. Jojobový olej sa ľahko vstrebáva do pokožky a neupcháva póry, vďaka čomu je ideálnou voľbou na masáž tváre a hydratáciu.

Olej z marhuľových jadier

Zjemňuje pokožku vďaka bohatému obsahu mastných kyselín a vitamínu E. Ľahko sa vstrebáva do pokožky a má mierne sladkú, orieškovú vôňu. Olej z marhuľových jadier upokojuje podráždenú a svrbiacu pokožku. Odporúča sa ako nosič pre masážne oleje, kúpeľové oleje a produkty starostlivosti o vlasy.

Sladký mandľový olej

Má silnú orieškovú arómu. Olej je ľahký a ľahko sa vstrebáva a je vynikajúci na hydratáciu suchej pokožky. Používa sa aj vo všeobecnej aromaterapii, ale jeho silná vôňa môže maskovať arómu esenciálneho oleja. Sladký mandľový olej je jedným z najobľúbenejších nosných olejov na starostlivosť o pleť. Je vynikajúci do masážnych olejov a kúpeľových olejov.

Olivový olej

Je najznámejší ako zdravý jedlý olej s ovocnou arómou, ale používa sa aj v aromaterapii ako nosný olej. Extra panenský olivový olej je preferovanou odrodou pre aromaterapiu a prípravky na starostlivosť o pleť. Vôňa olivového oleja môže prebiť arómu niektorých esenciálnych olejov. Je bohatý na mastné kyseliny a rastlinné steroly, vďaka čomu je vynikajúci na čistenie a hydratáciu suchej pokožky. Olivový olej používajte ako nosný olej na masáže, čistiace prostriedky na tvár, starostlivosť o vlasy a domácu kozmetiku.

Arganový olej

Získava sa z jadier plodov argánového stromu a používa sa na výživu tela zvnútra aj zvonka. Má orieškovú arómu a je bohatý na vitamíny A a E, ako aj na mononenasýtené mastné kyseliny. Argánový olej môže pomôcť pri liečbe suchej pokožky a vlasov, vrások a zápalov. Vďaka tomu je vynikajúcim základným olejom pre všeobecnú starostlivosť o pleť a masážne oleje.

Olej z hroznových jadierok

Je to vedľajší produkt procesu výroby vína, bohatý na vitamín E, živinu, o ktorej sa predpokladá, že hojí pokožku a redukuje vrásky. Hroznový olej je ľahký, ľahko sa vstrebáva do pokožky a má neutrálnu vôňu. Je to dobrý nosný olej na použitie s esenciálnymi olejmi na výrobu telových a masážnych olejov.

Ako miešať nosný olej s esenciálnymi olejmi

Vždy, keď je to možné, kupujte organické, za studena lisované nosné oleje od dôveryhodného výrobcu, 100 % čisté a bez pridaných prísad a konzervačných látok. Ak chcete ako nosič použiť olej na varenie, vyberte si za studena lisovaný, najlepšie organický.

Hoci väčšina nosných olejov nespôsobuje alergické reakcie, pred použitím vždy otestujte nanesením malého množstva nosného oleja na vnútornú stranu zápästia alebo blízko ucha. Počkajte niekoľko hodín, najlepšie 24 hodín. Ak ste alergický na orechy, mali by ste sa vyhýbať používaniu olejov, ako je olej zo sladkých mandlí, argánový olej a olej z marhuľových jadier.

Keďže pokožka bábätiek a detí je často citlivejšia ako pokožka dospelých, pri miešaní esenciálnych olejov je potrebná miera. Odporúča sa pridať iba 1 až 3 kvapky esenciálneho oleja na 30 ml nosného oleja s maximálnou koncentráciou 0,5 %. Pre dospelých, v závislosti od stavu pokožky a frekvencie používania esenciálneho oleja, možno do 30 ml nosného oleja pridať nasledujúce množstvo esenciálneho oleja:

  • 10 až 20 kvapiek esenciálneho oleja (maximálna koncentrácia okolo 3 %) na dlhodobé pravidelné používanie.

  • Od 30 do 60 kvapiek esenciálneho oleja (maximálna koncentrácia približne 10 %) na použitie nie dlhšie ako 2 týždne.

Uvedené koncentrácie sú všeobecné odporúčania, existujú však niektoré esenciálne oleje, ktoré majú špecifické požiadavky na riedenie, o ktorých by ste mali vedieť. Napríklad kvôli potenciálnej fototoxicite sa odporúča riediť citrónový esenciálny olej maximálne na 2 % a grapefruitový esenciálny olej maximálne na 4 %. Podobne sa na minimalizáciu rizika alergickej reakcie odporúča riediť klinčekový esenciálny olej maximálne na 0,5 % pred použitím. Toto je len niekoľko konkrétnych prípadov, ale určite ich je oveľa viac, preto si pred použitím vždy dôkladne preštudujte akýkoľvek esenciálny olej, o ktorý máte záujem.

Malý ťahák. 1 čajová lyžička sa rovná približne 5 ml a 1 polievková lyžica sa rovná približne 20 ml.

Nosné oleje vždy skladujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v chladničke. Mali by ste ich tiež skladovať v tmavej sklenenej fľaši. Nosné oleje umožňujú bezpečné používanie esenciálnych olejov. Tiež pomáhajú vyživovať a hydratovať pokožku.