Zápal prinosových dutín sa zvyčajne vyskytuje počas infekcie horných dýchacích ciest, ako je prechladnutie alebo chrípka. Môže byť tiež spôsobený alergickou a nealergickou nádchou, upchatým nosom a zmenami tlaku vzduchu.

Dutiny sú malé, vzduchom naplnené dutiny za lícnymi kosťami a čelom, vystlané sliznicami. Ich hlavnou funkciou je produkcia hlienu, ktorý premasťuje vnútro nosa a chráni ho pred znečisťujúcimi látkami, mikroorganizmami, nečistotami a prachom. Hlien produkovaný dutinami sa zvyčajne do nosa vteká cez malé, úzke priechody. Keď sa však objaví sinusitída, sliznica dutín sa zapáli a upchá úzke priechody. Medzi príznaky sinusitídy patrí bolesť dutín, upchatý nos, nádcha so zeleným alebo žltým výtokom, bolesti hlavy, opuch, bolesť a citlivosť okolo líc, očí alebo čela, bolesť zubov, vysoká horúčka, znížený čuch a zápach z úst. Tento stav môže byť veľmi bolestivý a môže spôsobiť, že sa človek cíti slabý. Príznaky však zvyčajne ustúpia bez liekov v priebehu niekoľkých týždňov.

Ak sú príznaky veľmi závažné alebo pretrvávajúce a nezlepšia sa ani po týždni, odporúča sa navštíviť svojho všeobecného lekára, pretože vzhľadom na blízkosť mozgu existuje veľmi malé riziko vnútornej šírenia infekcie a spôsobenia meningitídy alebo abscesov, ktoré môžu byť smrteľné.

Časté užívanie antibiotík môže vytvoriť rezistentné kmene baktérií a zvýšiť pravdepodobnosť reinfekcie v dôsledku rozvoja kandidózy. Táto nerovnováha v črevnej flóre spôsobuje nadmerný rast Candida albicans, čo vedie k zníženej imunite, tráviacim problémom, nadúvaniu, únave a iným zdravotným problémom.

Všetky orgány sú vzájomne prepojené a navzájom sa ovplyvňujú. Ak sa zápal dutín vyskytuje často, je potrebné skontrolovať niekoľko aspektov vrátane:

  • Potravinová alergia
  • Problémy s dýchaním
  • Nosová obštrukcia - polypy alebo vychýlená nosová priehradka
  • Kandidóza
  • Nutričné ​​nedostatky

Prírodné lieky na sinusitídu

Výplach dutín slanou vodou

Môže pomôcť ničiť baktérie, zmierniť bolesť a zápal a odstrániť alergény a hlien. Ak máte sklony k zápalu dutín (zápalu dutín), oplatí sa investovať do nosového irigátora na prepláchnutie dutín fyziologickým roztokom. Pomocou irigátora sa nakloňte nad umývadlo, nakloňte hlavu a s otvorenými ústami vstreknite roztok do jednej nosovej dierky. Soľný roztok prejde nosovými priechodmi a vyjde ústami. Spolu so soľným roztokom sa odstráni aj hlien, preto postup opakujte v tej istej nosovej dierke, kým nebude soľný roztok číry. Potom celý postup zopakujte v druhej nosovej dierke. Ak používate nosový sprej, počkajte pred jeho použitím približne hodinu. Pred spaním si nevyplachujte dutiny, pretože prebytočný soľný roztok môže stekať do hrdla. Ak pocítite výraznú bolesť alebo krvácanie, procedúru prerušte. Vždy sa uistite, že vaše vybavenie je hygienicky čisté, aby ste predišli zhoršeniu infekcie.

Inhalácia pary

Vykonávajte časté inhalácie parou s esenciálnymi olejmi, až 4-6-krát denne. Pomôže to vyčistiť dutiny, zmierniť bolesť, posilniť imunitu a bojovať proti infekciám, najmä ak sa príznaky zápalu dutín ešte len začínajú. Najviac odporúčanými olejmi na úľavu od dutín sú eukalyptus, levanduľa, citrón, mäta pieporná, borovica, rozmarín, tymian a čajovník. Levanduľa a tymian sa odporúčajú najmä na úľavu od bolesti, eukalyptus, mäta pieporná a borovica na upchaté dutiny a citrón a čajovník na boj proti infekciám.

Inhalácia parou je najrýchlejší a najúčinnejší spôsob, ako zaviesť terapeutické oleje do krvného obehu. Vdychovaním pary nosom sa molekuly oleja dostanú priamo do miesta infekcie, kde začnú svoju činnosť.

Recept na inhaláciu parou pri zápale dutín

  • 2 kvapky eukalyptového oleja,
  • 2 kvapky tymianového oleja,
  • 4 kvapky oleja z čajovníka,
  • 4 kvapky levanduľového oleja.

Pridajte ich do misky s horúcou vodou. Nakloňte sa nad misku, prikryte si hlavu uterákom a vdychujte paru 5-10 minút. Pre ešte účinnejšiu inhaláciu môžete medzi naparovacími sedeniami použiť elektrický difuzér s rovnakou zmesou.

Obklady

Aplikácia teplých obkladov na čelo a nos môže zmierniť upchatý nos a bolesť.

Koloidné striebro

Koloidný strieborný sprej je vysoko účinný antibakteriálny prostriedok - možno ho vstrekovať do nosných dierok 2-3 krát denne.

Venujte pozornosť jedlám, ktoré jete

Niektoré potraviny, najmä mliečne výrobky a pšenica, môžu u niektorých ľudí častejšie spôsobovať zápal dutín tým, že spôsobujú nadmernú tvorbu hlienu. Počas infekcie sa oplatí tieto potraviny na niekoľko dní vylúčiť alebo ich úplne vylúčiť na niekoľko mesiacov, aby ste zistili, či to pomôže predchádzať zápalu dutín. Ak to pomôže, môžete tieto potraviny v malých množstvách opäť začať zavádzať.

Jedzte cesnak!

Cesnak je jedným z najúčinnejších liekov na akútnu sinusitídu. Pomáha uvoľniť nosové priechody a vyčistiť ich od baktérií. Jedzte jeden strúčik cesnaku denne, najlepšie po jedle, pretože cesnak brzdí trávenie. Po konzumácii vypite veľký pohár vody, aby ste predišli črevnému stresu. Pridanie cesnaku do vášho bežného jedálnička môže mať tiež preventívny účinok.

Kvercetín, vitamín C, kurkuma a vitamíny skupiny B

Doplnenie kvercetínu a vitamínu C môže tiež pomôcť zmierniť príznaky. Kurkuma je vynikajúcim posilňovačom imunity a vitamíny skupiny B, najmä B5, ženšen a sladké drievko, podporujú funkciu nadobličiek, čo môže byť užitočné, keď je naša imunita nízka.

Masáž tváre

Špeciálne masážne techniky stimulujú odtok hlienu počas infekcií. Ak je masáž príliš bolestivá, môže sa vykonať po niekoľkých dňoch inhalácie, čo zmierni bolesť. Na oblasť dutín sa môžu použiť ľahké poklepávacie techniky, ako aj akupresúra na špecifických bodoch a krúživé pohyby okolo obočia a lícnych kostí.

Akupunktúra a reflexológia môžu byť tiež účinné pri liečbe zápalu dutín, najlepšie v kombinácii s esenciálnymi olejmi.

Vyhýbajte sa stresu

Stres znižuje vašu odolnosť voči infekciám, najmä ak sú vaše dutiny slabým miestom. Pravidelne si doprajte relaxačnú masáž s použitím esenciálnych olejov, ktoré posilnia vašu imunitu a zároveň uvoľnia vaše telo aj myseľ. Výber olejov sa bude líšiť od človeka k človeku; kadidlo má hrejivý, upokojujúci účinok a pomáha vysušiť nadmernú nádchu, zatiaľ čo bergamot a levanduľa uvoľňujú fyzické napätie, posilňujú imunitu a zlepšujú vašu náladu.

Oleje na dutiny